Завтрак - самый важный прием пищи за день, а ты его игнорируешь, насилуя организм. Начни через силу питаться по нормальному графику - тогда и утром жрать захочешь!

安德烈, ну или перестать точить сухари по ночам

Всё просто - готовишь вечером

Есть куча простых рецептов, та же ленивая овсянка, где просто заливаешь хорошую овсянку йогуртом, добавляешь фрукты, мешаешь и оставляешь на ночь

И ваще завтраки - топ

Я с вечера делаю заготовки в контейнерах на утро чтобы сонной с утра не разбить что нибудь или обжечься пытаясь сварить.

Как проснёшься 1-2 стакана воды комнатной температуры бахни. Через пол часа будешь готов пол холодоса захавать

Now is the time to fill the love of the gods, да, кстати, вода помогает

Now is the time to fill the love of the gods, если ещё лимона туда немного бахнуть, так и вовсе будет хорошо

Такая же фигня

Тоже утром не ем. Беру кружку чая или кофе, и норм. До обеда вообще ничего не чувствую, кроме головной боли. Если в офисе работаю, то по пути могу взять пирожок, но это скорее поиск дешёвых эндорфинов, чем калорий.

Now is the time to fill the love of the gods, как просыпаюсь - я обычно уже через минут 40 на работе.
Встаю в 8:40, 10 минут на умыться туда-сюда и полчаса на дорогу.

ЖульOps, я больше не о том как найти время на готовку, а о том, как протолкнуть еду утром. Со временем да, грусть, только с вечера готовить тогда.